自転車と徒歩

ダイエットや健康のためにジョギングをしている人が
たまにいますが自分はちょっとできないです。。

なんか、ひざが痛くなってしまって。

マウンテンバイクな自転車をもっているので、土曜日に
たくさん自転車こいできました。

ちょっと迷子にもなりつつ(?)約1時間半くらい。
自転車は足への負担も少なくてお勧めです。

でも、自転車によっては腰が痛くなっちゃうから注意ですね。

あと、最近は暖かくなってきてて
仕事が早く終わった時には一駅分歩くのも大丈夫な季節に
なってきました。

という訳で今日は雨模様も睨みつつ
20分くらい歩いてみました。
歩くと頭がなんとなくすっきりして好きです。

早起きできたら朝も歩くと気持ちいいんだけどねー。
朝は弱いです。。。






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この記事へのコメント
こんにちは☆(^−^)

ウォーキングも自転車も健康にいいですよね〜〜♪
プールでのウォーキングも膝に負担がかからず
とってもいいですよ♪

また、遊びにきま〜す☆
Posted by ダイエットスイマーきららママ☆ at 2008年05月21日 01:43
こんにちは〜。^^

プールのウォーキングもいいですねー。

プールの中で肩まで水につかりながら
25m何秒で歩けるか!?ってゆう
タイムトライアルしていたの思い出しました。^^


Posted by かつ at 2008年05月21日 12:17
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